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少林武术博大精深，拳法、腿法、棍法等，每一项都有着严格的要求和极高的难度。
教练首先示范了一套少林拳法，动作刚劲有力，虎虎生风。
何潇瞪大了眼睛，仔细观察着每一个动作的细节，他试图将教练的动作印刻在自己的脑海中，然后在自己练习时精准地还原。他一遍又一遍地练习，从最开始的生疏到逐渐熟练，每一个出拳、每一次转身都倾注了他的心血。
于沫在练习腿法时遇到了困难，她的柔韧性虽然不错，但在发力和高度控制上总是难以达到教练的要求。
她没有气馁，利用课余时间不断地拉伸、练习，请教同学和教练。她在腿上绑上沙袋，增加训练的强度，哪怕一次次摔倒，她也迅速爬起来继续。
“扑通……”于沫再一次摔倒，洁白的大腿膝盖上磨破了一道皮，血渗透了出来，疼痛感让于沫发出丝丝痛苦，坐在地上久久不愿起来，前男友没了，连跑个步都没人扶……她感到委屈极了……。
“我扶你起来……”一双宽大又温柔的手掌挽着自己雪白的手臂让自己站了起来。
于沫心中一阵狂跳，男人声音洪亮充满磁性魅力……。
“谢谢”当抬起头看到英俊脸庞的那一刻她才发现是何潇！
“不用你管！走开了！”于沫没好气的甩开他的手，跑了出去……。
人虽走了，她的心确实暖暖的，她很不争气的骂了一句：自己好贱啊！他只是扶了一下自己，自己就原谅他的出轨和背叛了？